I yoga går vi gjennom enkle dynamiske yogaøvelser som både gjør kroppen sterk og smidig. Øvelsene er inspirert av Ashtanga yoga, men vi bruker også noen øvelser fra Iyengar yoga.

Klassene starter med enkle pusteøvelser og solhilsenen, for så å gå videre til stående og sittende stillinger. Klassen avsluttes med enkel mental og fysisk avspenning. Yoga kan ha flere fordeler som blant annet økt utholdenhet, mestring av stress og spenninger, bedre pusteteknikk og økt energi samtidig som man kan føle en indre ro og harmoni.

Høstsemesteret 2009.